10 důvodů, proč zanevřít na tvrdou práci

Odpočinutý zaměstnanec odvádí mnohem více práce než vyčerpaný. Navíc pracuje efektivněji a rychleji. Zamyslete se nad tím, zda zrovna vy si moc nenakládáte práce a jestli chodíte domů s koncem pracovní doby.

zdroj: stock.xchng by Bob Smith

zdroj: stock.xchng by Bob Smith

1. Čím víc práce, tím nižší kvalita

Čím více úkolů si zadáte k vyřešení, tím se zvyšuje pravděpodobnost, že je neodvedete ku své spokojenosti. Zaměřte se hlavně na ty nejdůležitější úkoly.

2. Málo spánku

Dostatek spánku má za výsledek větší produktivitu a šťastnější život.

3. Špatná osobní prezentace

Když půjdete na schůzku nevyspalí, nebudete hýřit nápady, kreativitou a budete špatný posluchač.

4. Špatná nálada

Přepracovanost = podrážděnost a netrpělivost, což následně přenášíte i na své okolí.

5. Chybný úsudek

Nekvalitní spánek zhoršuje rozhodování. Buďte vždy dostatečně koncentrovaní a některé úkoly přenechte svým podřízeným.

6. Špatný příklad

Lídr je napodobován ambiciózními zaměstnanci. Zapomeňte na soutěžení, kdo vydrží pracovat více hodin v kuse.

7. Příliš práce

Čím více práce na sebe převezmete, tím vám jí příště naloží víc.

Čtěte také:   Lidé si „pochutnávali“ v McDonalďs na prošlém masu

8. Narušené vztahy

Napětí z pracovních povinností kazí rodinnou atmosféru. Udělejte si na svůj protějšek čas a stravte s ním příjemný večer u sklenky vína.

9. Hazard se zdravím

Dodržujte stravovací návyky, spánkový režim i pohybovou aktivitu. Vždy si na tyhle tři věci udělejte čas, i kdybyste měli kdovíkolik práce.

10. Práce počká

Zabývejte se i svými koníčky, plňte si své sny a uberte na pracovním tempu.

Comments are closed.