Zdá se to neuvěřitelné, ale i na inteligenci lze zapracovat. Díky jednoduchým cvičením se ji naučíte ovládat, a tak dosáhnout co nejlepších výkonů.
zdroj: stock.xchng by artM
Naučte se relaxovat
Ne každý umí vypnout mozek a relaxovat. Stačí na pět minut zavřít oči a přemýšlet o něčem příjemném. Dodržujte to alespoň jednou denně.
Myslete kreativně
Tvořivostí vybičujete své myšlení k novým a neotřelým řešením. Měli byste se umět orientovat se ve více oblastech poznání, třeba ve světě umění a obchodu.
Čtěte, čtěte a čtěte
Čtením se nejen dovídáte nové informace, zároveň trénujete i mozek. Čtením se vám také zlepší paměť a rozvíjí slovní zásoba.
Vzdělávejte se
I po vystudování bychom se stále měli vzdělávat. Třeba se naučte nový jazyk nebo pracovat s počítačem. Nezapomínejte, že společnost jde stále kupředu, nestůjte proto na místě.
Stanovte si nové a vyšší cíle
Motivujte se k lepším výkonům. Povedlo se vám něco? Pak dosáhněte ještě lepších výsledků! K tomu si stanovte strategii, jak svých cílů dosáhnout. Cest existuje několik, popřemýšlejte nad tou nejlepší.
Hraní her a luštění
Křížovky a moderní hry rozvíjí myšlení, zlepšují inteligenci a podporují mozek k lepším výkonům.
Cvičte
Fyzická aktivita souvisí s mentálními funkcemi. Nevěříte? Svalový pohyb má vliv na růst axonů, které přenášejí informace mezi neurony. Počet jednotlivých axonů má přímý vztah k inteligenci. Pravidelným pohybem tak podporujete vaše myšlení.
